酵素ドリンクダイエット

 

ベジライフ酵素液で、
浜田ブリトニーさんは2ヶ月半で−10,2kg!!

 


美しく激ヤセしてしまいましたよね!!!!

 

ブリトニーさんは10ヶ月後でも
リバウンド無しで更に可愛くなってる気がします。
いいな…♪

 

怖い現実?!

しかし!!
ブリトニーさんはリバウンドしなくても、
口コミ等を見ていると、
リバウンドしました系の書き込みも見かけます

 

これを知ろう!!

不安になってしまった方もいるかと思いますが、
きちんとファスティングのことを
知っていれば、リバウンド防止を目指せます!!

 

 

これが大切です。

 

ベジライフで断食していた期間の「回復食」期間

これを設けることです。

 

私がプチ断食系にTRYする時に
リバウンド防止のために使っている方法です。

 

回復食の期間

私はなるべく同じ期間、回復食で過ごしています。
2日ファスティングしたら2日回復食です。

 

望ましいだけなので、回復食は1日だけ、1回だけという方もいます。
そして、逆に2倍の方もいます。
3日ファスティングして6日間回復食です。

 

回復食とは

お粥・お野菜・海藻・豆加工製品・ドライフルーツ(熱帯産は控える)等です。

 

私はだいたい「お粥 梅干し」「味噌汁 サラダ」です。

 

回復食が終わっても、1週間位は和食中心にして
納豆や寒天ゼリー、お蕎麦などを食べることが多いです。

 

胃腸も疲れているので、コーヒー・紅茶などの
カフェインが入っているものは控えるのがオススメです。

 

気をつけること


いきなり「パスタ〜ピザ〜♪」という生活に
戻らないように気をつけて下さいね!

 

朝食置き換えの場合

朝食置き換えも終わっても
回復食を1週間位食べることをオススメします!!

 

結構大変かも?って思うかもしれませんが、
これはとってもオススメなのでぜひ試してみてくださいね♪

 

ベジライフは「お腹も減りにくい♪」
85%の方がアンケートで回答されてますし
おすすめの酵素ドリンクなんです!!

ベジライフ酵素液はこちら!


このページの先頭へ戻る